Zidurile construite pentru a ne ține în siguranță pot, de asemenea să ne țină în singurătate.
Uneori construim ziduri în viața noastră pentru a ne proteja. Aceste ziduri sunt mecanismele de apărare pe care le-am folosit atunci când am avut nevoie să ne protejăm de anumite afecte, amintiri, experiențe intolerabil de dureroase.
Pe lângă rolul de protecție, aceste mecanisme pot afecta starea de bine sau provoca dificultăți în stabilirea sau menținerea relațiilor cu ceilalți, diverse simptome etc.
Mecanismele de apărare pot fi uneori obstacole în situațiile în care nu mai este nevoie de ele dar continuăm să le folosim fără să ne dăm seama.
De exemplu, raționalizarea este unul dintre cele mai frecvent folosite mecanisme de apărare, prin care persoana folosește o explicaţie logică pentru o atitudine sau decizie a sa, fără să fie conștientă că adevăratul motiv pentru alegerea sa este altul.
Cu ajutorul psihanalizei ajungem să recunoaștem această dinamică și să găsim modalități de a aborda aceste mecanisme într-un mod empatic și sprijinitor. Succesul psihoterapiei nu este în elimina rezistența ca pe un obstacol, ci în a înțelege împreună cu pacientul când și de ce a avut nevoie de aceasta. Astfel, va conștientiza că situațiile actuale nu mai prezintă același pericol.
Deschiderea la discuții este un prim pas important.
Autor: Dumitrița Dreglea